ଶୀତ ଋତୁରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଏକ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଗୋଡ ଫାଟିବା । ଶୀତରେ ଗୋଡ ଗୋଇଠି ଟାଣ ହୋଇଯିବା ଯୋଗୁଁ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । କାରଣ ତେବେ ଏହା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ମୃତ ଚର୍ମକୁ ବାହାର ନକରିବା, ପାଦକୁ ସଫା ରଖିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ହେବା କାରଣରୁ ଗୋଇଠି ଫାଟିଯିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ…
ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ
ଜିଭରେ ଅଲସରାଟେଡ୍ , ବ୍ରଣ, ଅମ୍ଳତା, ପୁରା ପେଟ ଫୁଲିବା , ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଗୁଡିକର ସୂଚକ ହୋଇଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ ଫଟା ଗୋଇଠି ବି ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ କି ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ସମସ୍ୟା ଅଛି । ଏହା Poor Gut Healthର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଫାଟିଯାଇଥିବା ଗୋଇଠି ସମସ୍ୟା ବାରମ୍ବାର ଘଟୁଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଅଟେ, ଏହା ଫାଟିଯାଇଥିବା ପାଦକୁଭଲ କରିଥାଏ । ଗୋଟିଏ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଗ୍ଲସେରିନ ନେଇ ସେଥିରେ ଦୁଇ ଚାମଚ ଗୋଲାପ ଜଳ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଏକ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ମିଳିବ ।
ଗୋଟିଏ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଚାଉଳ ମଇଦା, ଦୁଇ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ମହୁ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ପେଷ୍ଟ ସହିତ ଗୋଇଠିକୁ ସ୍କ୍ରବ୍ କରନ୍ତୁ। ପାଦକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ୧୫ ମିନିଟ୍ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ଏହା ମୃତ ଚର୍ମର ନିର୍ବାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।
ଗୋଟେ ଚାମଚ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ତେଲରେ ଚିନି ମିଶାଇ ପାଦକୁ ହାଲୁକା ଭାବେ ମସାଜ କରନ୍ତୁ । ଏଭଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଦରେ ଜମିଥିବା ମଇଳା ସଫା ହୋଇଯାଇଥାଏ ଏବଂ ପାଦ ନରମ ହୋଇଥାଏ ।