No matter how hard you try

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ରେ ଲୋକେ ଏତେ ବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇ ଯାଇଛନ୍ତି ଯେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି l ନିକଟରେ ଗବେଷକ ମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା ଗୋଟିଏ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଦ୍ୱାରା ଜଣା ପଡିଛି ଯେ ୬ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ନିଦରେ ଶୋଇବା ନିହାତି ଜରୁରୀ l ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୋଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଓ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଆମେ ଶୋଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରି ଅତିରିକ୍ତ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ । ବେଳେବେଳେ ଏହା କରିବା ଭଲ । କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଅତିରିକ୍ତ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ପୂରା ହେଉନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।…