ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ, ଆପଣ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫଳ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ଖରାଦିନରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପନିପରିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କେଉଁ ଫଳଗୁଡିକ ଅଧିକ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କେଉଁ ଫଳଗୁଡିକ କମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍, ଲୋକମାନେ ତାହା ଜାଣି ନାହାନ୍ତି ।
ଆସନ୍ତୁ କହିବାକୁ ଗଲେ ସମସ୍ତ ଫଳରେ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଏପରି ଏକ ନିଆରା ଫଳ ଯାହା ରଙ୍ଗରେ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସ୍ବାଦରେ ମିଠା ମଧ୍ୟ ଥାଏ । ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଏପରି ଅନେକ ଉପାଦାନ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂରେଇ ରଖେ। ତ୍ବଚାର ସୁନ୍ଦରତା ବଢାଇଥାଏ । ଏହାର ମଞ୍ଜି ଏବଂ ଏହାର ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ । ଯାହା ବିଷୟରେ ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ?
ପେଟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ହଜମ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ବା କଚା ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ପେପେନ୍ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭାଙ୍ଗି ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଫାଇବରର ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିଥାଏ।
ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର କମିଯାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ବହୁତ କମ୍ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ବୋଲି ରହିଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ । ଭୋକିଲା ଲାଗେ ନାହିଁ । ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରେ ।